Is féidir le bricfeasta maith fuinneamh a thabhairt duit don lá.Dá bhrí sin, ní féidir déileáil le bricfeasta casually, go háirithe sa bhaile chun dul go dtí leanaí scoile, bricfeasta a ithe ach amháin in am gach lá, chun staidéar a dhéanamh níos dáiríre.Is maith liom min-choirce a mheascadh le iógart san aimsir te le déanaí, ach tá mo mhac andúile dó freisin.Laethanta te greedy don bhricfeasta seo, gan ola, gan salann, gan tine, meascán ar an mbord a mheascadh, ith gach uair suas.
Cloí le dearcadh an táirge ar "sláinte, eolaíocht agus cothú", cloí le roghnú docht na gcomhábhar domhanda, úsáid na teicneolaíochta táirgthe bia ceannródaíoch, cothú agus blas an táirge a fheabhsú, ionas go mbeidh bia fóillíochta níos sláintiúla agus níos fearr le hithe.
Tá an bricfeasta seo an-simplí, ach an-íogair.Anseo chun bricfeasta tapa a roinnt: coirce iógart dáta dearg.
Gcéad dul síos, tóg amach babhla, doirt i roinnt min-choirce plain, cuir 1 tablespoon calóga cnó cócó, 1 tablespoon rísíní dubh, 1 tablespoon púdar bainne, corraigh go maith.
Sruthlaigh na fíonchaora, péitseoga agus úlla, gearrtha i bpíosaí beaga iad, cuir i mbabhla iad agus measc go maith le spúnóg.
Ansin tóg an iógart dáta, squeeze amach é agus é a dhoirteadh thar an mhin choirce.Ansin, sprinkle an chuid eile de na torthaí thar an mbarr.
Má tá cranberries nó bananaí triomaithe agat sa bhaile, sprinkle ar iad le haghaidh blas breise.
Go deimhin, ba mhaith bricfeasta a ithe ní féidir freisin dtrioblóid, an iógart agus coirce le, simplí ná arán steamed steamed stuffed Bun, ná bataí taos friochta flapjack crisp, meascán ar an tábla, mo theaghlach gach seachtain a ithe 3 huaire, briosc delicious freisin simplí, oiriúnach go háirithe do nach mian a fháil ar bun cairde go luath.
Am poist: Apr-05-2022